La méthode Wim Hof Méthode & immersion en eau glacée
Reconnue dans le monde, la méthode Wim Hof intégre la respiration consciente, les bains de glace et le mindset (état d’esprit).
C’est une pratique de respiration consciente et connectée, avec des respirations profondes, impliquant des rétentions intentionnelles du souffle.
C’est une approche holistique qui reconnecte profondément le corps, l’esprit et l’âme.
C’est une pratique transformative qui aide à libérer les traumatismes profondément enracinés, les douleurs émotionnelles et les croyances négatives, tout en ayant un impact profond à plusieurs niveaux : physiologique, psychologique, émotionnel et physique. En régulant ta respiration, tu peux activer les capacités naturelles de guérison de ton corps, apaiser l’esprit et traiter les émotions non résolues.
II joue également un rôle clé dans l’amélioration de la clarté mentale et de l’équilibre émotionnel, tout en renforçant la résilience en t’aidant à mieux gérer le stress. De plus, il soutient le système immunitaire en réduisant le stress et en améliorant l’oxygénation de tout le corps.
À travers la respiration, tu entres dans un état méditatif qui active non seulement ton système nerveux autonome, mais qui te permet aussi à accéder et à éveiller ton potentiel caché ✨
Les bains de glace, quant à eux, servent de puissant outil de transformation, où la gestion du froid devient un voyage intérieur vers la maîtrise de soi, la résilience et l’acceptation.
Lors de la séance, je te guide pas à pas à travers chaque étape, je crée un espace sécurisé et bienveillant, t’invitant à explorer chaque sensation, émotion et blocage.
Je te guide avec douceur pour que tu puisses relâcher les tensions profondément ancrées et reconnecter avec ton essence la plus pure 🤍
L’ensemble de la séance est conçu pour t’amener à toucher à l’émotionnel, au mental et à l’énergétique, en facilitant une transformation profonde et un ancrage dans le moment présent.
Ce que la séance offre :
– Une reconnexion profonde avec ton corps et tes émotions
– Une libération des blocages émotionnels et physiques
– Un sentiment d’alignement corps-esprit
– Une ouverture à une conscience plus élevée et à l’énergie universelle
– Un espace de guérison, de paix intérieure et de renouveau spirituel
Et les autres bienfaits ?
– Un renforcement du système immunitaire
– Une meilleure gestion du stress et des émotions
– Une amélioration de la clarté mentale et de la concentration
– Une régénération physique et énergétique
– Un équilibre émotionnel et une plus grande paix intérieure
– Une libération des traumatismes émotionnels
– Une stimulation du métabolisme et de la circulation sanguine
– Une accélération de la récupération physique et mentale
– Une augmentation de la résilience face aux défis quotidiens
Pour qui ?
-Les personnes désirant améliorer leur bien-être mental et émotionnel.
– Ceux/celles qui souhaitent expérimenter une méthode naturelle pour accroître leur résilience physique et mentale.
– Les individus en quête d’un éveil spirituel ou d’une reconnexion profonde avec eux-mêmes.
– Pour les personnes cherchant une transformation holistique.
– Pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être global.
– Pour les âmes en quête d’un renouveau émotionnel et spirituel.
– Pour ceux qui cherchent à libérer des traumatismes ou blocages profonds.
– Pour les individus voulant améliorer leur vitalité physique et mentale.
– Ceux et celles qui veulent renforcer leur système immunitaire.
– Les personnes cherchant à mieux gérer leur stress et anxiété.
– Les sportifs en quête d’une meilleure récupération physique.
Contre-indications :
– Problèmes cardiaques graves
– Hypertension artérielle non contrôlée
– Épilepsie
– Grossesse
– Personnes souffrant de maladies ou de conditions chroniques graves
– Toute personne ayant une condition médicale nécessitant une consultation préalable avant l’exposition au froid ou la pratique d’exercices respiratoires intenses.
Pendant la séance, je n’ai fait que voyager, des changements de décors, parfois sombres mais sans peurs, parfois lumineux, calmes et ressourçants, du noir, des couleurs… tout en nuances…
Suite à celle-ci, et presque instantanément, j’ai ressenti un Grand apaisement intérieur, un certain calme, le mental qui s’apaise et quel soulagement !!! Cela fait 2 jours et ce calme est toujours là🙏
Je suis vraiment heureuse de croiser ton chemin, découvrir et expérimenter ces pratiques, guidées par une personne qui respire la bienveillance et l’authenticité !
Tarif
1,800,000 Mil
Durée de la séance
1h30