La Método Wim Hof y la inmersión en agua helada
Reconocido a nivel mundial, el método Wim Hof integra la respiración consciente, los baños de hielo y la mentalidad (mindset).
Es una práctica de respiración consciente y conectada, con respiraciones profundas que implican retenciones intencionales del aliento.
Es un enfoque holístico que reconecta profundamente el cuerpo, la mente y el alma.
Es una práctica transformadora que ayuda a liberar traumas profundamente arraigados, dolor emocional y creencias negativas, mientras tiene un impacto profundo a varios niveles: fisiológico, psicológico, emocional y físico. Al regular tu respiración, puedes activar las capacidades naturales de curación de tu cuerpo, calmar la mente y tratar las emociones no resueltas.
También desempeña un papel clave en la mejora de la claridad mental y el equilibrio emocional, mientras refuerza la resiliencia al ayudarte a gestionar mejor el estrés. Además, apoya al sistema inmunológico al reducir el estrés y mejorar la oxigenación de todo el cuerpo.
A través de la respiración, entras en un estado meditativo que activa no solo tu sistema nervioso autónomo, sino que también te permite a acceder y despertar tu potencial oculto ✨
Los baños de hielo, por su parte, sirven como una poderosa herramienta de transformación, donde la gestión del frío se convierte en un viaje interior hacia el dominio de uno mismo, la resiliencia y la aceptación.
Durante la sesión, te guío paso a paso a través de cada etapa, creando un espacio seguro y acogedor, invitándote a explorar cada sensación, emoción y bloqueo.
Te guío con suavidad para que puedas liberar las tensiones profundamente arraigadas y reconectar con tu esencia más pura 🤍
La sesión está diseñada para que toques lo emocional, lo mental y lo energético, facilitando una transformación profunda y una conexión con el momento presente.
Lo que ofrece la sesión:
- Una reconexión profunda con tu cuerpo y tus emociones
- Una liberación de bloqueos emocionales y físicos
- Un sentimiento de alineación cuerpo-mente
- Una apertura a una conciencia más elevada y a la energía universal
- Un espacio de sanación, paz interior y renovación espiritual
¿Y los otros beneficios?
- Un refuerzo del sistema inmunológico
- Una mejor gestión del estrés y las emociones
- Una mejora en la claridad mental y la concentración
- Una regeneración física y energética
- Un equilibrio emocional y una mayor paz interior
- Una liberación de los traumas emocionales
- Una estimulación del metabolismo y la circulación sanguínea
- Una aceleración de la recuperación física y mental
- Un aumento de la resiliencia frente a los desafíos cotidianos
¿Para quién?
- Las personas que desean mejorar su bienestar mental y emocional.
- Aquellos/as que quieren experimentar un método natural para aumentar su resiliencia física y mental.
- Los individuos en busca de un despertar espiritual o una reconexión profunda con ellos mismos.
- Para las personas que buscan una transformación holística.
- Para aquellos/as que desean mejorar su bienestar general.
- Para las almas en busca de un renuevo emocional y espiritual.
- Para quienes buscan liberar traumas o bloqueos profundos.
- Para los individuos que desean mejorar su vitalidad física y mental.
- Aquellos/as que quieren fortalecer su sistema inmunológico.
- Las personas que buscan gestionar mejor su estrés y ansiedad.
- Los deportistas en busca de una mejor recuperación física.
Contraindicaciones:
- Problemas cardíacos graves
- Hipertensión arterial no controlada
- Epilepsia
- Embarazo
- Personas que sufren de enfermedades o condiciones crónicas graves
- Cualquier persona con una condición médica que requiera una consulta previa antes de la exposición al frío o la práctica de ejercicios respiratorios intensos.
Durante la sesión, solo viajé a través de cambios de escenarios—algunas veces oscuros pero sin miedo, otras veces luminosos, tranquilos y revitalizantes, con matices de negro y colores… todo en matices.
Después de la sesión, y casi instantáneamente, sentí una gran calma interior, una cierta tranquilidad, con mi mente calmándose y un gran alivio!!!
Han pasado 2 días y esta calma todavía está aquí 🙏
Estoy realmente feliz de cruzarme contigo, de descubrir y experimentar estas prácticas, guiada por alguien que respira amabilidad y autenticidad.
Precio
1,800,000 Mil
Duración
1h30