Méthode Wim Hof
Respiration, Résilience & Transformation
La méthode Wim Hof, reconnue à travers le monde, associe respiration consciente, bains de glace et mindset pour reconnecter profondément le corps, l’esprit et l’âme.
Cette technique repose sur un schéma respiratoire profond et connecté, combiné à des rétentions du souffle, favorisant une transformation et libération à tous les niveaux : physiologique, psychologique, émotionnel et énergétique.
En régulant ton souffle, tu peux renforcer ton système immunitaire, réduire le stress et libérer les blocages émotionnels.
Séance individuelle :
un accompagnement sur-mesure
En séance individuelle, je t’accompagne pas à pas dans un espace sécurisé et bienveillant. Nous travaillons ensemble sur ta respiration et l’exposition au froid, pour t’offrir une expérience profonde et transformative.
Bienfaits spécifiques :
Durée : 1h30
Séance de groupe :
une dynamique collective puissante
L’énergie du groupe décuple les bienfaits de la respiration et des bains de glace, créant un espace de transformation à la fois partagé et intime.
Chaque participant(e) expérimente cette pratique de manière profonde et personnelle, tout en étant porté(e) par la force collective. L’énergie du groupe soutient chaque individu dans son parcours, favorisant l’ancrage personnel, la résilience et l’élévation collective.
« Entre résistance et acceptation, le bain glacé révèle ton véritable pouvoir. »
Durée : 1h30
Offres personnalisées
Tu souhaites organiser une séance dans un cadre spécifique (retraite, entreprise, événement privé) ?
Contacte-moi, et nous créerons ensemble une expérience unique adaptée à tes besoins
« La respiration est l’outil le plus puissant dont nous disposons, et pourtant le plus sous-estimé. »
TÉMOIGNAGES
Virginia
J’ai récemment eu le privilège de recevoir des séances avec Aline, et je dois dire que cela a été transformateur. Ses conseils m’ont aidé à dépasser mes propres limites, tant sur le plan mental que physique, ce qui m’a procuré un incroyable sentiment d’accomplissement.
Cela ne m’a pas seulement laissé profondément détendue, mais m’a également permis de libérer des émotions que je portais à l’intérieur depuis longtemps, des émotions dont je n’étais même pas consciente.
La bienveillance et la patience d’Aline ont créé un environnement confortable et sécurisé, rendant l’expérience véritablement spéciale. Je recommande vivement ses séances!
Daniel
Aline, spéciale, énergie, passion.
Tout le monde devrait le faire au moins une fois dans sa vie.
Chaque expérience est différente, suis ton instinct, elle te guidera.
Merci, Aline, à jamais reconnaissant.
À très bientôt.
Marion
Pendant la séance, je n’ai fait que voyager, des changements de décors, parfois sombres mais sans peurs, parfois lumineux, calmes et ressourçants, du noir, des couleurs… tout en nuances…
Suite à celle-ci, et presque instantanément, j’ai ressenti un Grand apaisement intérieur, un certain calme, le mental qui s’apaise et quel soulagement !!!
Je suis vraiment heureuse de croiser ton chemin, découvrir et expérimenter ces pratiques, guidées par une personne qui respire la bienveillance et l’authenticité !
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Écris-moi et nous trouverons ensemble ce qui résonne pour toi. Je suis là pour t’accompagner sur ton chemin de transformation.